¿Estás esperando un bebé? Si es así quizás te hayas preguntado o te hayan hablado sobre el método pilates. ¿Sabes que opinan los expertos al respecto? 

El método PILATES está constituido por un conjunto de ejercicios donde se trabaja  la tonificación de todos los músculos del cuerpo junto con la mente. 

¿Entonces debo realizar ejercicio durante mi embarazo? La respuesta es SII pero es fundamental que este sea supervisado por un profesional cualificado. 

¡Felicidades vas a ser mamá!, ahora más que nunca necesitas moverte y desde Os Bambans te podemos ayudar y asesorar en este nuevo camino. 

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